Ratkaisukeskeistä terapiaa
ja työhyvinvointivalmennusta
ITSELLE - ratkaisukeskeistä terapiaa
ja työhyvinvointivalmennusta
Onko elämässäsi jokin asia, tilanne, kokemus tai tunne, joka häiritsee sinua tai estää sinua saavuttamasta sinulle tärkeitä asioita? Koetko elämäsi suunnan olevan hukassa tai kaipaatko uusia näkökulmia vaikeaan tilanteeseen? Oletko vanhempi, jolla on huoli lapsesi tilanteesta tai haluaisit edistää myönteistä vuorovaikutusta lapsesi kanssa?
Kohtaamme elämässä erilaisia haasteita, jotka voivat liittyä mm. terveyteen, ihmissuhteisiin, työhön, opiskeluun, vanhemmuuteen, elämän taitekohtiin tai ympäröivään maailmaan. Mikäli koet tarvitsevasi ulkopuolista tukea, terapia voi olla vaihtoehto. Ratkaisukeskeinen lähestymistapa soveltuu hyvin erilaisiin elämän haasteisiin, oli sitten kyse mielenterveyteen liittyvistä sairauksista tai elämän eri vaiheiden eteen tuomista kuormittavista tilanteista. Toisinaan jo yksikin tapaaminen voi olla riittävä. Sinä itse päätät, haluatko lyhyt- vai pitkäkestoisempaa tukea. Vastaanottoni sijaitsee Keski-Pohjanmaalla Kannuksessa ja teen myös etäterapiaa.
Myös työnantaja tai yritys voi hankkia työntekijöilleen tapaamisia tukemaan työhyvinvointia ja ennaltaehkäisemään uupumusta kuormittavassa työssä. Toteutan työntekijöille ja työyhteisöille räätälöityjä työhyvinvointivalmennuksia. Työhyvinvointivalmennus auttaa tunnistamaan omia ja työyhteisön voimavaroja ja taitoja sekä huomaamaan uusia näkökulmia haastavissakin tilanteissa. Tämä puolestaan tekee tavoitteista saavutettavampia ja työilmapiiristä viihtyisän ja inspiroivan. Valmennuksessa valittuun aiheeseen keskittyen voidaan luoda hedelmällinen pohja keskustelulle ja aiheen jalostamiselle käytännön toimintaan osallistujien arjessa.
Jonna Koivisto
Psykoterapeuttikoulutuksessa v.2020-2024 (Itä-Suomen yliopisto UEF/Lyhytterapiainstituutti Oy), ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, psykiatrisen hoidon eat, sosionomi (AMK)
Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan sivustolleni. Minulle on tärkeää, että tulet tapaamisellamme kuulluksi ja arvostetuksi omana itsenäsi. Pyrin siihen, että tunnelma tapaamisellamme on rento, avoin ja turvallinen. Ajattelen terapeutin olevan vierellä kulkija, joka tukee, kannustaa ja voi auttaa löytämään uusia luoviakin näkökulmia, sinun määrittäessä itse suunnan, mihin olemme menossa. Joskus suunnan määritteleminen voi tuntua haastavalta ja olen siinä luonnollisesti apuna. Vaikka terapiassa käsitellään usein kipeitä tai arkoja asioita, terapiassa voidaan silti myös nauraa yhdessä, kunhan se tapahtuu yhteisymmärryksessä kanssasi.
Olen työskennellyt yli 17 vuotta lastensuojelun ja mielenterveystyön parissa erilaisissa rooleissa saaden kohdata monenlaisia ihmisiä ja tilanteita vuosien varrella. Koen näiden kohtaamisten olleen arvokkaita ja opettaneen minua monella tavalla, ennen kaikkea arvostamaan ja kuuntelemaan ihmisen omaa tarinaa ilman ennakko-oletuksia. Viimeiset 10 vuotta olen työskennellyt esihenkilönä ja myös muutosjohtaminen sekä kehittäminen ovat olleet suuri osa työtäni. Keskiössä on ollut aina kuitenkin asiakkaiden ja työntekijöiden hyvinvointi ja yhdessä olemme onnistuneet selviämään monenlaisista haasteista.
Työni ohessa olen opiskellut mm. psykiatrista hoitotyötä, erilaisia menetelmiä mielenterveystyöhön sekä asiakastyöhön haastavissa elämäntilanteissa olevien lasten, nuorten ja perheiden parissa. Olen saanut koulutuksista sekä uusia lähestymistapoja ja näkökulmia, että myös vahvistusta sille, minkä olemme kokeneet toimivaksi yhdessä asiakkaiden kanssa. Hyödynnän terapeuttina joustavasti kaikkea aiemmin oppimaani sinun yksilölliset tarpeet ja tavoitteet huomioiden, pitäen kuitenkin tärkeimpänä aidon inhimillisen kohtaamisen.
Työskentelen mielelläni niin lasten, nuorten kuin aikuistenkin kanssa. Koen luontevana terapiassa myös asiakkaan verkoston mukaan ottamisen ja voit tulla tapaamiselle sovitusti yhdessä esimerkiksi oman puolisosi, vanhempasi tai lapsesi kanssa. Yhdessä voimavaroja vahvistaen pyrimme löytämään ymmärrystä tilanteeseen ja toiveikkuutta sekä keinoja jatkaa eteenpäin.
Valmistun Itä-Suomen yliopistosta psykoterapeutiksi 5/2024, jonka jälkeen tulen tarjoamaan yksilöpsykoterapiaa aikuisille ja nuorille sekä KELA-terapiana että omakustanteisena. Sitä ennen terapiaan voi tulla omakustanteisesti. Psykoterapeuttikoulutuksessa olevana minulla on tiivis työnohjaus, jossa työnohjaajinani ovat kokeneet kouluttajapsykoterapeutit (Tapani Ahola, Ben Furman, Maiju Ahola, Jussi Saarnio ja Pekka Aarninsalo).
RATKAISUKESKEISYYS
Ratkaisukeskeisessä terapiassa keskiössä ovat asiakkaan omien muutostoiveiden määrittely ja asiakkaan omien voimavarojen sekä taitojen hyödyntäminen muutostoiveisiin tai tavoitteisiin pääsemiseksi. Ratkaisukeinen lähestymistapa auttaa herättämään toiveikkuutta kohti haluttua muutosta ja pyrkii vahvistamaan asiakkaan omaa toimijuutta. Asiakasta autetaan löytämään tilanteeseensa uusia näkökulmia ja huomaamaan pienetkin edistyksen askeleet.
Ratkaisukeskeisessä terapiassa pääpainotus on nykyhetkessä ja tulevaisuudessa. Menneisyyttä käsitellään kuitenkin asiakkaan omien tarpeiden mukaisesti ja usein sitä kautta löytyy myös asiakkaan omia keinoja selvitä haastavissakin tilanteissa.
Ratkaisukeskeinen terapia sopii hyvin lyhytkestoiseen, 1-10 kerran työskentelyyn. Se soveltuu kuitenkin myös pitkäkestoisempaan työskentelyyn, aina asiakkaan tarpeiden ja tilanteen mukaisesti.
"Se lisääntyy, mihin kiinnitämme huomiota!"
NADA
NADA (National Acupuncture Detoxification Association) on standardisoitu korva-akupunktiomenetelmä, jossa käytetään viittä tiettyä korvan akupunktiopistettä. Menetelmä on kehitetty alunperin päihteistä vieroittautumisen ja kuntoutumisen tukemiseksi. Sitä voi käyttää myös mm. ahdistus-, masennus- ja uniongelmien sekä stressioireiden ja työuupumuksen hoidon tukena. Menetelmän käyttö aktivoi vagushermon toimintaa ja täten voi purkaa stressitilaa ja tasapainottaa hermoston toimintaa.
NADA-menetelmä toimii hyvin ryhmämuotoisena mutta voimme halutessasi käyttää NADA-menetelmää myös terapiatyöskentelyn ohessa.
HINNAT
Yksilötapaaminen 45 min 57€
60 min 65€
90 min 90€
Nuorten (alle 20v.)
5x 60min tapaaminen 250€
Pari- tai perhetapaaminen 60 min 80€
90 min 110€
NADA-korva-akupunktio 25€/kerta tai 5€/terapiakäynnin yhteydessä
ryhmät pyydä tarjous
Työhyvinvointivalmennus pyydä tarjous
Ajan peruuttaminen tai siirtäminen tulee tehdä aina mahdollisimman ajoissa, viimeistään edellisenä päivänä klo. 12 mennessä. Myöhemmin tehdyistä peruutuksista tai peruuttamattomasta ajasta peritään maksu hinnaston mukaisesti (poislukien äkilliset sairastumiset).
Terapiasta ei ole mahdollista saada KELA-korvausta eikä se ole terveydenhuollon palvelua. Tapaamisista ei synny potilaskertomusta. Tulen tarjoamaan yksilöpsykoterapiaa aikuisille ja nuorille sekä KELA-terapiana että omakustanteisena valmistuttuani psykoterapeutiksi keväällä 2024.
Pidätän oikeuden hinnanmuutoksiin.
